CABINET DE SOPHROLOGIE BEZIERS SUD Sophie MORIERES - Sophrologue RNCP
CABINET DE SOPHROLOGIE BEZIERS SUD Sophie MORIERES  -  Sophrologue RNCP

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode originale psycho corporelle composée d’exercices permettant d’harmoniser le corps et l’esprit. Cette méthode a été créée par le célèbre neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO en 1960.

 

Cette méthode permet de développer de meilleures capacités d’adaptation, de développer la mobilisation de ses ressources ainsi qu’une meilleure connaissance de soi, dans une démarche d’autonomie.

 

La sophrologie s’inscrit parfaitement dans l’approche holistique de la santé comme Thérapie Complémentaire et Alternative, associée à une prise en charge médicale ou psychothérapeutique. Néanmoins, elle ne peut en aucun cas se substituer à aucun traitement médical ou suivi thérapeutique.

 

Quelles sont les différences entre la sophrologie et d’autres pratiques ?

 

La sophrologie n'est pas

La sophrologie est

Une simple boîte à outils

de techniques

permettant de se détendre,

de gérer son stress, etc.

La sophrologie est une démarche

à travers laquelle chacun va pouvoir

mieux se connaître et mobiliser 

ses capacités de bien-être, 

d'adaptation et d'évolution.

La démarche est tout aussi importante

que les pratiques

De la relaxation

Même s'il est utile de savoir se détendre,

la relaxation n'est pas

une fin en soi en sophrologie.

L'objectif est même,

au bout d'un certain temps,

 de ne plus avoir besoin de se détendre

 

De l'hypnose avec suggestion inductive

La sophrologie développeau contraire

l'autonomie et la participation active

Une sorte de yoga :

avec posture obligatoire, croyance, ou philosophie.

 

Le corps occupe une place centrale

dans la démarche mais sans posture obligatoire.

 

De l'autosuggestion permettant de voir la vie en rose avec autosuggestion que tout va bien ou mieux.

 

La sophrologie développe

la connaissance de soi

et les capacités d'adaptation et d'action

Une méthode "magique"

ou les bénéfices s’obtiennent sans aucun effort

Les techniques s'appuient

sur la recherche scientifique.

La pratique est un entraînement

volontaire et méthodique

 

   
     
     

Quelques témoignages de personnes ayant suivi mon accompagnement:

 

« … très bons moments de détente…je pense pouvoir pratiquer les exercices dans mon quotidien…je suis tenté de continuer la démarche… »

 

« …cette approche de la sophrologie m’a ouvert une porte… »

 

« … j’ai pu apprendre des choses, avoir des outils pour maitriser mon stress ou l’éviter… »

 

« …une belle découverte… »

 

« … j’ai appris à connaître mon corps et découvert ma respiration… »

 

« … une nouvelle expérience très enrichissante surtout sur le plan moral et physique… »

 

« …cela me fait un bien fou, j’ai à présent des outils que j’utilise quand les limites sont

atteintes… »

 

« … cet atelier m’a apporté un grand bien-être… dans le cadre du travail, cela a été très bénéfique… »

 

« … beaucoup de plaisir et de détente… »

Sophie MORIERES Sophrologue

 

cabinet:

ESPACE EVEIL EQUILIBRE

4 Rue de l'Auvergne

34500 BEZIERS

(stationnement gratuit et aisé)

 

BEZIERS SUD

(Sauvian - Sérignan - Vendres - Lespignan - Valras Plage - Villeneuve les Béziers - Cers - Portiragnes - Béziers)

 

tél : 06.20.90.61.13 06.20.90.61.13

email: sophiemorieressophro@gmail.com

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